行程总览
本规划以轻松、安全、少步行为核心，避免陡坡台阶，优先选择电梯、缆车等代步工具，每日活动时间控制在4-5小时。
第一天：古镇风情与江岸夜景
- 上午：游览磁器口古镇，主街平坦，可品尝陈麻花、喝茶听戏，避开拥挤时段。
- 中午：古镇内用餐，推荐清淡的毛血旺或鸡汤抄手。
- 下午：乘车至李子坝轻轨观景台，无需爬坡，观赏轻轨穿楼奇景。
- 傍晚：前往洪崖洞，乘电梯直达11楼观景台，欣赏夜景，避免内部楼梯。
第二天：自然山水与文化体验
- 上午：乘缆车登南山一棵树观景台，俯瞰全城，空气清新，路径平缓。
- 中午：南山农家乐用餐，尝试豆花饭等软糯菜肴。
- 下午：参观三峡博物馆，室内无障碍设施完善，可休息观展。
- 晚上：入住解放碑附近酒店，周边餐饮选择多，方便休息。
第三天：城市休闲与返程准备
- 上午：漫步解放碑步行街，节奏自控，可购物或品尝小吃。
- 中午：体验老字号火锅，选择鸳鸯锅，避免辛辣刺激。
- 下午：自由活动，推荐酒店休息或就近参观罗汉寺。
- 贴士：随身携带常用药，选择轻便鞋履，出行优先网约车或地铁电梯口。